Overwerken maakt dik
Wie graag slank wil blijven, kan beter niet te veel overwerken. Want er ligt een verband tussen overwerken en overgewicht. Tien uur overwerken levert gemiddeld een kilo extra gewicht op. Dat blijkt uit onderzoek door het Amerikaanse US Census Bureau.
De Amerikaanse econoom Joelle Abramowitz onderzocht het verband tussen het aantal gewerkte uren en de body mass index (BMI). Terwijl de bevolking vroeger vooral in actieve banen werkte, zijn dat nu vrijwel allemaal zittende banen, constateert hij. Het verband tussen het aantal gewerkte uren en een hoger lichaamsgewicht is al vaker aangetoond. Abramowitz onderzocht hoe dit mechanisme werkt.
10 uur werk is kilo erbij
Uit het onderzoek blijkt dat 10 overuren leiden tot een toename van de BMI van 0,424 bij vrouwen en 0.197 bij mannen, wat neerkomt op een gemiddelde stijging van 1,5 en 0,6 kilo respectievelijk. Opleiding en inkomen spelen hierbij geen rol. Wel van invloed is het verschil tussen zittend werk en werk dat fysieke inspanning vergt. Bij mensen met fysiek werk is er geen verband tussen aantal overuren en de BMI.
Bron: De Ondernemer