• ze zijn doelgroepgericht; de trainingen worden zowel wat betreft de thema’s die behandeld worden als wat betreft de gekozen werkvormen aangepast aan de doelgroep;
• de werkwijze is psycho-fysiek. Door technieken uit de vechtsporten, assertiviteitstrainingen, hulpverlening en lichaamswerk wordt op een fysieke wijze aan mentale doelen gewerkt.

In de trainingen wordt gewerkt aan de vergroting van eigen waarde en er worden in alle gevallen meerdere gedragsalternatieven om te voorkomen dat je slachtoffer wordt van grensoverschrijdend gedrag behandeld.

Situaties
De methodiek wordt gebruikt in weerbaarheidstrainingen, maar ook in trainingen omgaan met agressie, gevaarsbeheersing en zelfverdediging. In overleg wordt bepaald aan welke thema’s er gewerkt wordt. Dat kan zijn pestgedrag, intimidatie, maar ook overvaltrainingen en racisme. In sommige gevallen kan er gewerkt worden met een acteur.