Ga beter om met stress door nieuwe dingen te leren
Wie overweldigd wordt door stress op zijn werk heeft waarschijnlijk weinig zin en energie om nieuwe dingen te gaan leren. Toch helpt dit juist om beter met stress om te gaan.
Gestrest, nerveus, moe, leeg. Dit zijn allemaal gevoelens die mensen kunnen krijgen van hun werk, omdat ze meer moeten werken, vaker worden lastig gevallen, door bezuinigingen niet meer de middelen hebben om hun werk goed uit te voeren enzovoort. Van dit soort stress worden we gespannen, boos, gaan we ons minder ethisch gedragen, maken we minder goed geïnformeerde beslissingen, raken we uitgeput en komen we uiteindelijk in een burn-out terecht. Kortom, aanhoudende stress is niet goed voor ons, dat kan voor niemand als een verrassing komen.
De manier waarop mensen met stress omgaan is ruwweg in te delen in twee categorieën. De eerste is om gewoon door te gaan. Je krijgt meer werk? Niet zeuren en even doorbuffelen. Voor veel mensen geeft het een goed gevoel om als ze veel druk ervaren het gevoel te hebben dat ze alles in het werk stellen om ermee om te gaan. Ze werken aan een oplossing van het probleem en ze voelen zich ook goed over zichzelf omdat ze doorwerken ondanks de stress en de vermoeidheid.
Bron: Management Team
Natuurlijk lees je verder, want je bent nieuwsgierig naar nieuwe dingen!
