Voorkom een laptopbochel! (Leuk stuk, leestip dus!)
Als kenniswerker kun je overal werken waar je wilt, je hebt alleen een laptop en een goede wifi-verbinding nodig. Maar langer dan twee uur achter een laptop werken is echt ongezond. Hoe voorkom je een laptopbochel?
Loop je op een doordeweekse dag langs een gemiddelde Amsterdamse koffiezaak, en je spot zo vijf of zes exemplaren. Mobiele werkers, druk typend op hun laptop. Zich niet bewust van het onheil dat boven hun gebogen hoofden hangt. De kans is namelijk groot dat ze binnenkort worden getroffen door een zere nek, schouders, rug en armen of zelfs een laptopbochel.
En de verkeerde werkhouding leidt niet alleen tot pijnlijke ledematen, maar ook tot extra belasting van de ogen. ‘Schuin naar een scherm kijken vergt meer inspanning van je ogen, die daardoor sneller achteruit kunnen gaan’, zegt John van Hooft, directeur van BakkerElkhuizen, ontwikkelaar van ergonomische hulpmiddelen.
In je beeldscherm duiken
‘Ruim 70 procent van de remote workers werkt niet ergonomisch’, stelt Van Hooft. ‘De laptop is biedt ons mobiliteit van werken, maar een groot nadeel is dat het toetsenbord vastzit aan het scherm. Wil je het scherm op een goede hoogte zetten, kun je niet meer bij je toetsenbord. Wil je je toetsenbord op een goede positie neerzetten, moet je in je beeldscherm duiken.’
Bron: Volkskrant
Lees beslist verder, wij vinden het een leuk artikel namelijk waarin goede inzichten worden gedeeld!
