Waarom we toch zo’n moeite hebben met het managen van onze tijd (en de onverwachte oplossing daarvoor)
Hoe vaak kijk je wel niet per dag op je horloge of je smartwatch en merk je: de tijd ontglipt me? Zenmonnik en antistress-trainer Paul Loomans weet daar wel raad mee. Wat we volgens hem moeten doen is beter meebewegen met de dagen, surfen op de golven van de tijd. Dan kost niet alles meer zoveel moeite en krijg je vanzelf de regie weer terug.
Paul Loomans is zenmonnik en oprichter van de StressOntknoping. Hij begeleidt mensen om vanuit rust en aandacht te leven en stimuleert organisaties en bedrijven om een gezonde manier van werken te hanteren. Het mooie is dat we efficiënter zijn dan ooit, vertelt Loomans. Het slechte nieuws is dat de vrijgekomen tijd en energie even snel weer dichtslibt met nog meer taken. ‘Je hebt de neiging door te gaan, nog éven dit en dat af te maken. Maar de realiteit is dat er altijd wel wat te doen blijft, en dat je dus het gevoel krijgt nooit klaar te zijn.’ Extra vervelend: je eindigt je dagen ook nog eens met een onvoldaan gevoel omdat je voornamelijk met adhoc-werk bezig bent geweest.
Altijd aan
De digitalisering draagt eraan bij dat we voortdurend aan staan, vervolgt Loomans. Zelfs als we even moeten wachten, gaan we vaak alsnog iets doen: we grijpen naar onze telefoon en lezen een bericht op social media of een nieuwsberichtje. Waar we vroeger een document wegbrachten naar een collega of iets gingen kopiëren, waardoor ’de geest even kon mijmeren’, worden we tegenwoordig ieder moment in beslag genomen door iets, aldus de zenmonnik. Terwijl dat soort ‘lege’ momenten ongemerkt fungeren om tussendoor op te laden. Ze geven je hoofd even rust.
Lees IN ALLE RUST even verder!
Bron: MT
